Teplokontakt.ru — МоскваTeplokontakt.ru — Москва
+7 (499) 325-40-20
Принимаем звонки пн-пт с 9:00 до 18:00
0
0
0
Корзина
пуста
К сожалению, ваша корзина пуста.
Исправить это недоразумение очень просто:
выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину».
Общая сумма:0 ₽
Перейти в корзину
  • Меню
  • Каталог
  • О компании
  • Акции
  • Новинки
  • Доставка и оплата
  • Оптовикам
  • Блог
  • Отзывы
  • Контакты
  • Каталог
  • О компании
  • Акции
  • Новинки
  • Доставка и оплата
  • Оптовикам
  • Блог
  • Отзывы
  • Контакты
+7 (499) 325-40-20
Принимаем звонки пн-пт с 9:00 до 18:00
Заказать звонок
  • Акции
  • Дровяные печи для бани и сауны
    Дровяные печи ВезувийВезувий ЛаваВезувий ЛегендаВезувий Легенда Русский парВезувий ОптимумВезувий РусичъВезувий СенсацияВезувий СкифВезувий Ураган... Показать все
    Дровяные печи GRILL'DGRILL'D AuroraGRILL'D Cometa VegaGRILL'D DubravoGRILL'D RetroGRILL'D Violet
    Дровяные печи HarviaHarvia 20Harvia ClassicHarvia DuoHarvia LegendHarvia LinearHarvia SLHarvia Ville Haapasalo... Показать все
    Дровяные печи "Атмосфера"Атмосфера МАтмосфера LАтмосфера XL/XXLАтмосфера VАтмосфера ПРОАтмосфера сеткаАтмосфера в камнеАтмосфера комбинированная... Показать все
    Дровяные печи FirewayFireway AlmaFireway Паровар
    Дровяные печи KastorKastor KarhuKastor Saga
    Дровяные печи ГефестГефест GFS 3KГефест GFS-ЗК УраганГефест ГрозаГефест Гроза УраганГефест ГромДополнительная комплектация... Показать все
    Дровяные печи Инжкомцентр ВВДКалитаСубботаСударушкаЧародейка
    Дровяные печи ЭверестЭверест 24Эверест СПБ
    Дровяные печи Ферингер (Feringer)Ферингер в облицовке из камняФерингер в кожухеПечь для бани Ферингер УютФерингер КвадраФерингер МаксиФерингер МалюткаФерингер МиниФерингер ОптимаФерингер Уют-18Ферингер Уют-25... Показать все
    Дровяные печи ИзиСтимИзиСтим АнапаИзиСтим ГеленджикИзиСтим ДомнаИзиСтим СочиИзиСтим ЯлтаДополнительное оборудование для печей ИзиСтим... Показать все
    Чугунное литье для печейБаки для воды... Показать все
  • Электрические печи для сауны
    Электрические печи Инжкомцентр ВВДПАРиЖАРПремьераПремьера русаПремьера-Фауна
    Электрические печи HarviaHarvia CilindroHarvia Cilindro PlusHarvia ClubHarvia Club CombiHarvia CombinatorHarvia DeltaHarvia ForteHarvia GlobeHarvia GlowHarvia Glow CornerHarvia Hidden HeaterHarvia LegendHarvia ModernaHarvia ModuloHarvia ProfiHarvia SenatorHarvia Senator CombiHarvia SoundHarvia SpiritHarvia The WallHarvia The Wall CombiHarvia Topclass CombiHarvia Trendi KIPHarvia VegaHarvia Vega CompactHarvia Vega ProHarvia VirtaHarvia Virta CombiHarvia Virta ProHarvia Virta Pro CombiОграждение для печей Harvia... Показать все
    Электрические печи SAWOAriesCirrusCubosCumulusDragonfireHeliusMini и Mini XNimbusNordexOrionPhoenixSavoniaScandiaTaurusTowerОграждения для печей SAWOПульты управления для печей SAWO... Показать все
    Электрические печи HeloHelo CUPHelo RondoHelo SaunatonttuHelo SKLAHelo Vienna
    Защитные и установочные элементы для печейПульты управления электрокаменкой... Показать все
  • Облицовки для печей из натурального камня
    ПрезидентРусский ПарОптимаПорталы для дровяных печей
  • Камни для бани и сауны
    ЖадеитНефритКварцЯшмаКварцитТалькохлоритЧугунные ядра для баниВулканитГаббро-диабазДолеритДоломитХромит... Показать все
  • Дерево для бани
    ВагонкаПолокСтеновой паркетКомплектующиеПаркет на пол для бани
  • Гималайская соль
    Соляные кирпичи и плитка для баниСоляные стены с бесклеевым креплениемГималайская розовая соль весоваяСоляные лампыАбажуры с гималайской солью
    Соляные панелиСоляные панели прямыеСоляные панели угловые
    Подсветка для гималайской солиКлей для гималайской солиСоляные комнатыПерсидская соль... Показать все
  • Обливные устройства для бани
    Обливные устройства КаскадОбливные устройства для бани "Ливень"Обливные устройства ТеплоконтактОбливные устройства BentwoodОбливные устройства SAWO
  • Декоративные панели
    Панно и спилы из можжевельникаЭкопанно из можжевельника3D-панно из можжевельника на щитеПанно из можжевельника на щитеПанно из можжевельника на канве из джутаСпилы можжевельника
  • Аксессуары для бани и сауны
    Наборы для бани и сауныКаминные наборыМебельТапки и лаптиТермометры и гигрометрыУшатыЗапарникиВедраШайкиВентиляцияВешалкиКоврики, трапы и решеткиПодголовники и подспинникиСовки для золыЧерпаки и ковшиШапки для баниРукавицы для бани... Показать все
  • Освещение сауны
    Оптоволоконные светильники для сауныАбажуры для бани и сауныСветильники классические для бани и сауныСветодиодная лента для сауны
  • Управление сауной
  • Окна для бани
  • Двери для бани и сауны
    Стеклянные двери для бани и сауныДвери для сауны базовой серииДвери для сауны серии ПрестижДвери для сауны серии ЭталонДвери для бани с рисунком
    Деревянные двери для бани и сауныДвери для бани с фотопечатьюДвери для хамама
    Двери HarviaДвери Harvia LegendДвери Harvia STG
    Двери Sawo
    Двери Tylo Двери Tylo DGLДвери Tylo DGB
    Наличники для дверей... Показать все
  • Натуральный камень для отделки бани
    Плитка талькохлоритПлитка змеевикПлитка пироксенитПлитка нефритПлитка талькокварцитПлитка кварцитПлитка мраморПлитка сланецКирпич талькохлорит... Показать все
  • Купели
    Купели Bentwood
  • Дымоходы и трубы для бани
    Дымоходы HarviaСтальные дымоходы ВезувийКрашеные дымоходы Везувий BlackНержавеющие дымоходы Schiedel PERMETERДымоходы FeringerДымоходы Инжкомцентр ВВДСтальные дымоходы LAVAТеплообменникиЭкономайзерыСредства для чистки дымоходовМастер-флеши для дымоходов... Показать все
  • Материалы для хамама
    Краны, смесители и изливы для хамамаКурны для хамамаПарогенераторы для бани, хамама и сауныДвери для хамамов
  • Термозащита
    Мастики термостойкиеТермостойкий герметикФиброцементные панелиШнур термостойкийИзоляция для баниАлюминиевая фольга для бани... Показать все
  • Ароматерапия для бани
    Соляные брикеты для баниВеники для бани и сауныИспарители для эфирных маселАроматизаторыЭфирные масла
  • Средства по уходу за баней и сауной
    Антисептики и пропитки для баниЧистящие средства
  • Грили, мангалы, барбекю
    БарбекюГрилиМангалы
  • Кованые изделия
    Дверная фурнитураКаминные наборы кованыеКованные буквы и цифрыКованые гвоздиКованые штопоры и открывалкиКрючки и вешалкиКухня и ваннаяМебельМебельная фурнитураПодсвечники... Показать все
  • Лучшее для бани
  • Еще
Главная
-
Блог
-
Статьи
- В чем польза бани?

В чем польза бани?

Разделы

Видео Новости Статьи

Темы

Выставка Салон Каминов 2019 Гималайская соль Камни для бани Обзоры товаров Освещение для бани Печи для бани Теплоконтакт Двери для бани Обливные устройства Дерево для бани Акции Эфирные масла

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

Зачем в бане шапка
Как поливать водой камни в печи?
Какие бани бывают
Продаем товары для бани и сауны торгующим организациям по оптовым ценам
Фото в чем польза бани?

Помыться, отдохнуть, расслабиться, укрепить организм, восстановить душевное равновесие, ускорить метаболизм… Все это можно сделать одновременно благодаря сауне, хамаму или русской бане. Польза для здоровья, которую люди получают, посещая парилку, — это весомый дополнительный стимул полюбить банные процедуры. Специалисты из различных областей науки утверждают, что баня повышает иммунитет, улучшает работу легких, сердечно-сосудистой системы, ускоряет обмен веществ, способствует очищению кожи, а также помогает бороться со стрессом. Вместе с потом организм покидают вредные вещества.

Сегодня мы расскажем о том, чем полезна баня и какое благотворное влияние она может оказывать на здоровье человека.

Польза парения в бане для нервной системы

Посещение бани приносит пользу нервной системе. Регулярно париться рекомендуют при нарушениях сна и неврозах. Водные процедуры способствуют расслаблению. Ускорение обменных процессов позволяет снять напряжение. Следовательно, человек после бани может ощущать себя отдохнувшим, чувствовать прилив жизненных сил. Во время парения выделяется эндорфин, который помогает справиться со стрессом, снижает уровень тревожности. Кроме того, регулярное посещение бани улучшает настроение, корректирует психоэмоциональное состояние, отвлекает от повседневных проблем. Принести дополнительную пользу может ароматерапия натуральными эфирными маслами, настоями трав.

Полезные свойства бани для опорно-двигательного аппарата

Хотя серьезные заболевания не поддаются лечению высокими температурами, парить ноги и посещать баню все же очень полезно для опорно-двигательного аппарата.  Интенсивный жар способствует выведению молочной кислоты, активизации обменных процессов, улучшению кровообращения, что приносит организму пользу в виде ускоренного восстановления тканей. Кроме того, баня способствует расслаблению тела, позволяет снять повышенную нагрузку с мышц. Также баню нередко рекомендуют при заболеваниях суставов (с целью улучшения питания суставной ткани), при различных травмах: прогрев способствует улучшению метаболизма, кровоснабжения, оттоку лимфы, устраняет спазмы, снижает выраженность болевого синдрома.

Польза от посещения бани для кожи

Польза бани при акне, целлюлите, а также некоторых других проблемах с кожей подтверждена положительным опытом многих любителей легкого пара. Лечебный эффект может быть связан с воздействием экстремальной температуры. Пар способствует раскрытию пор, а повышенная влажность воздуха бани — интенсивному потоотделению, что помогает коже быстрее очиститься от загрязнений, отмерших клеток, вывести шлаки, токсины. Регулярное посещение бани приносит пользу коже, делая ее более гладкой, упругой, эластичной, ускоряет регенерационные процессы (например, заживление ран), нормализует работу сальных желез. Благоприятный эффект бани усиливается при массаже вениками, контрастном душе, применении скрабов, нанесении масок, проведении обертываний.

В чем польза бани для легких?

На вопрос о том, чем полезна парная баня для легких, нельзя ответить одним предложением. Пар с высокой температурой стимулируют иммунную систему, улучшая ее способность бороться с заболеваниями нижних дыхательных путей, насыщают кровь кислородом. Часто люди замечают, что после посещения бани с ароматами натурального дерева и листвы веников легче дышится. При этом слишком сухой пар может оказывать негативное воздействие на легкие, а значит, при заболеваниях этих органов перед посещением бани лучше заранее оценить пользу и вред, посоветовавшись с пульмонологом.

Кроме того, ходить в баню хорошо при заболеваниях верхних дыхательных путей, когда сужаются бронхи (если нет высокой температуры): жар парной может способствовать их расширению, устранению скоплений слизи, а прогревание — уничтожению вирусов и патогенных микроорганизмов.

Чем полезна баня для здоровья сердечно-сосудистой системы?

Одно из свойств парения в бане — улучшение кровообращения. Из-за жары сосуды расширяются, а кровоток ускоряется, увеличивается частота сердечных сокращений, улучшается клеточный обмен. Таким образом, организм быстрее получает кислород и питательные вещества. Кроме того, контраст температур укрепляет сосуды, является профилактикой гипертонической болезни, вегетососудистой дистонии.  Вот почему особенно велика польза бани, если совмещать ее посещение с обливанием прохладной водой.

Чтобы сильная жара принесла пользу, а не вред, нужно париться не слишком долго: время нахождения в бане для новичков должно начинаться от 4-7 минут за один заход, а увеличивать его нужно постепенно, чередуя парение с отдыхом для максимальной пользы. Защитить голову от перегрева поможет специальная шапка для бани. При этом важно помнить: больше часа пребывания в бане, в общей сложности, обычно не рекомендуют.

 

Кому может навредить баня?

Потенциальные риски от посещения бани превышают ее пользу при следующих противопоказаниях:

  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • гипертония;
  • острая сердечная недостаточность;
  • инфаркт, ишемическая болезнь сердца, стенокардия в недавнем анамнезе;
  • повышенная температура;
  • восстановительный период после операций, а также некоторых косметологических процедур;
  • послеродовой период;
  • эпилепсия;
  • цирроз печени;
  • венерические болезни;
  • отравления, ротовирусные инфекции;
  • открытая форма туберкулеза;
  • серьезные хронические болезни во время обострения;
  • новообразования;
  • заразные кожные заболевания.

Беременным, а также детям младшего возраста желательно посещать баню или сауну, только получив на это разрешение врача. При этом даже мужчинам и женщинам без противопоказаний к воздействию высоких температур нельзя игнорировать появление таких симптомов, как головная боль, неприятные ощущения в области груди, одышка, головокружение, тошнота, рвота. Если у вас возникли малейшие сомнения по поводу состояния здоровья в бане, лучше сделать перерыв, спокойно отдохнуть, а при необходимости проконсультироваться с доктором, чтобы возможный вред не превысил пользу.

Зная, чем полезна баня для организма человека, не стоит забывать, что она не является полноценной заменой назначениям врача или медицинским процедурам. Однако если сочетать еженедельное посещение бани со здоровым образом жизни, правильно питаться и достаточно много двигаться, это не только может принести пользу в виде заряда энергии и хорошего настроения, но и улучшит самочувствие.

Поделиться
Скопировать ссылкуВКонтактеОдноклассникиТелеграм

 
Комментарий*
Имя*

Email*

Сайт

25.09.2023Зачем в бане шапка

Баня или сауна у большинства людей ассоциируются с сильной жарой. Для чего же, посещая их, надевают шапки? Ответ на этот вопрос прост. Шапка, действуя по принципу термоса, предохраняет голову как от холода, так и от перегрева, поскольку плотная ткань препятствует негативному влиянию горячего воздуха.

15.12.2020Выбираем материал для отделки бани: осина или липа
Чем обшить баню: липой или осиной? Таким вопросом люди задавались десятилетия назад, но он не потерял актуальности даже сейчас. Обе породы дерева — довольно популярный вариант для отделки срубов бань, саун, парных, предбанников, комнат отдыха, а также для изготовления банных аксессуаров или мебели. Мы расскажем об особенностях каждой из них, чтобы вам было проще сделать выбор до старта отделочных работ.
Запарник, ушат и еще 3 важные вещи для бани, которые вы наверняка забыли купить фото07.02.2020Запарник, ушат и еще 3 важные вещи для бани, которые вы наверняка забыли купить
Поход в парную или сауну ассоциируется у вас только с войлочной шапочкой, мочалкой, гелем для душа, шампунем и полотенцем? Многие начинающие любители легкого пара лишь путем проб и ошибок понимают, что еще нужно для комфортных водных процедур.
24.08.2021Абаш для бани - применение и отделка

Комфортный отдых в бане во многом зависит от ее отделки. Сейчас востребованным материалом для этого стал абаш. Эта древесина хорошо поддается обработке и имеет все нужные характеристики, о которых мы подробно поговорим в нашей статье.

21.07.2020Как выбрать электрокаменку
Вопрос о том, какую выбрать электрическую печь для бани или сауны, очень распространен среди любителей легкого пара. Это вполне естественно, ведь электрокаменки производятся многими российскими и иностранными компаниями, при этом практически у каждого бренда представлено несколько линеек товаров. Сориентироваться в таком разнообразии вариантов непросто, поэтому мы решили помочь вам разобраться, на что стоит обратить внимание при выборе электропечи.
17.03.2023В стиле «Хоббита», «Аватара» и ретрофутуризма: какой видят баню нейросети?

Построить по-настоящему необычную баню — задача не из легких. Помощь фонтанирующего идеями искусственного интеллекта в данном случае может очень даже пригодиться. При создании текста и фото для этой статьи мы использовали сразу несколько нейросетей, и вот какие необычные бани они нам предложили!

Вернуться
  • Каталог
  • О компании
  • Отзывы
  • Акции
  • Новинки
  • Гарантии и возврат
  • Обработка персональных данных
  • Оптовикам
  • Доставка и оплата
  • Контакты
  • Блог
  • Производители

Теплоконтакт

117545, Россия, Москва

ул. Варшавское шоссе, д. 125 строение 4

+7 (499) 325-40-20

zakaz@teplokontakt.ru

Принимаем звонки с понедельника по пятницу ежедневно с 9:00 до 18:00.
Самовывоз работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00.

  • Личный кабинет
  • Корзина
  • История заказов
  • Услуги
  • Как сделать заказ
  • Отказ от публичной оферты
  • Пользовательское соглашение
  • Вопросы и ответы
  • Карта сайта

Хотите первыми узнавать об акциях и новостях? Подпишитесь на рассылку.

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете
2023 © Теплоконтакт — интернет-магазин товаров для бани и сауны. Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является публичной офертой.