Баня или сауна у большинства людей ассоциируются с сильной жарой. Для чего же, посещая их, надевают шапки? Ответ на этот вопрос прост. Шапка, действуя по принципу термоса, предохраняет голову как от холода, так и от перегрева, поскольку плотная ткань препятствует негативному влиянию горячего воздуха.
Баня или сауна — это одно из лучших мест для отдыха и релаксации, популярное во многих странах мира. Каждая из национальных бань имеет уникальные свойства. В этой статье поговорим о распространенных банях и саунах, а также об их различиях.
Веник — это символ русской бани. Традиция применения хлесткого «помощника» хорошо знакома многим поколениям любителей легкого пара. Березовые веники (наряду с дубовыми) используют во время банных процедур чаще многих других благодаря их гибким веткам и свежему натуральному аромату. При этом у тех, кто привык париться сухими вениками, часто возникает вопрос: можно ли использовать свежие? Сегодня постараемся раскрыть эту тему как можно подробнее.
Применение эфирных ароматических масел в бане или сауне — хороший способ повысить настроение и расслабиться. Эфирные масла не только позволяют наслаждаться ароматом, но также обладают рядом полезных свойств для кожи, дыхательной системы, психоэмоционального состояния, усиливают благотворное влияние парной. Проникающие через дыхательные пути полезные натуральные компоненты способствуют комфорту и релаксации, помогают снять нервное напряжение. Сегодня расскажем, как применять их с максимальной пользой!
Посещение бани или сауны вызывает избыточное потоотделение, а значит, каждый любитель легкого пара теряет много жидкости, которую необходимо восполнять. Но что лучше для этого подойдет: вода, чай, квас, либо что-то другое? Вопрос о том, что можно пить в бане, всегда актуален, ведь правильно выстроенный питьевой режим позволяет организму быстрее избавляться от вредных веществ. Недаром существуют традиции, связанные с полезными напитками во время банных процедур.
Регулярное воздействие легкого пара идет на пользу лицу и телу: это давно заметили как женщины, так и мужчины. Вот почему тем, кто хочет как можно дольше сохранять красоту, рекомендуются не только регулярно наблюдаться у косметолога и посещать спа-центры, но и заходить в парную. Поговорим о том, почему важно ухаживать за кожей при посещении бани, и как сделать водные процедуры более полезными для ее здоровья.